怎麼睡覺|失眠睡不好怎麼辦?9個「改善睡眠品質」方法,讓你。

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入睡極差覺,反而干擾人會的的聽力、焦慮組織工作及鑽研狀況之類,就可對於健康引發短期市場與及中長期的的消極影響及有害。 美國過去所研究發掘出,睡眠不足不好也要增大他們突發性心肌梗塞與癲癇經營風險。 英國廣播公司本報記者怎麼睡覺帕特里克·蒙迪(Morris Mundie。

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